没有治疗大人惊吓的土方法，但可以在专业医生指导下，通过改善环境、增加沟通、针灸治疗、按摩治疗、药物治疗等方法改善。日常应仔细观察身体表现，如果出现一些异常，需要立即到专业医院就诊。
1、改善环境
在受惊吓后，应及时脱离引发惊吓的环境，如鬼屋。同时应及时转移注意力，不可长时间沉浸于此，以免身体不适；
2、增加沟通
建议找身边人进行倾诉，如朋友、家人等，有助于舒缓情绪，稳定心情；
3、针灸治疗
对于受惊吓后情绪过度紧张，出现失眠、心慌等症状的人群，可以遵医嘱进行针灸治疗，其可以促进血液循环，帮助改善不适；
4、按摩治疗
经惊吓后，神经兴奋性过强，可能出现肌肉痉挛、紧张等表现。此时适量进行一些按摩，以舒缓不适。注意按摩力度应适中，过小作用有限，过大则损害健康；
5、药物治疗
必要时可服用一些药物帮助改善，常见的有朱砂安神丸、安神补脑液等，可以镇静安神，帮助缓解不适。
在日常生活中，应加强个人护理，饮食上应选择一些清淡、柔和、无刺激性食物。同时应规律作息， 适量运动，对改善情况有帮助。