射精无力通常可以恢复，射精无力通常由年龄增长、身体过度疲劳、生殖系统病变及内分泌失调等诸多因素所致。借助对因治疗、调整生活习惯以及开展康复训练等手段，多数患者的射精功能能够得到改善。不过，恢复程度会因个体差异及病因不同而有所差别。
1、年龄增长
其致使盆底肌肉力量衰退，神经传导功能减弱，这是引发射精无力的常见原因之一。针对此，可通过开展盆底肌肉锻炼，例如进行凯格尔运动，增强盆底肌肉力量，进而改善射精状况。
2、身体过度疲劳
长期过度劳累、精神压力过大，会扰乱神经系统功能，影响射精。此时，规律作息、缓解精神压力，确保充足睡眠，能够促进神经系统功能的恢复，助力射精功能的改善。
3、生殖系统病变
像前列腺炎、精囊炎等，炎症刺激会干扰射精进程。积极医治原发病，运用抗生素控制炎症，待炎症消退后，射精无力的症状往往会随之减轻。
4、内分泌失调
如雄激素水平降低，也可能引发射精无力。补充相应激素，调节内分泌平衡，在一定程度上能够恢复射精功能。
在恢复途径方面，除了对因治疗外，物理治疗也具有一定成效。按摩前列腺等生殖器官，能够促进局部血液循环，对改善射精功能有益。同时，心理疏导极为关键，部分患者因射精无力产生焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪会进一步加重症状。专业的心理干预能够帮助患者缓解心理压力，增强恢复的信心。
在日常生活中，男性应当保持健康的生活方式，避免频繁手淫以及过度性生活，降低对生殖系统的损害。合理膳食，多摄取富含蛋白质、锌等营养成分的食物，如瘦肉、鸡蛋、海鲜等，有助于维持生殖系统的正常功能。