生椰拿铁是一种较常见的咖啡类饮品，减肥期间是可以喝的，但是每次喝的量需要控制，若不加以节制，导致热量过多，可导致增肥。
生椰拿铁的主要成分就是咖啡、厚椰乳，再加入一定量的糖浆、淡奶油等， 因为里面含有咖啡成分，在精神疲惫的时候适量喝一些，可以起到提神的作用，还可以刺激胃肠道加快蠕动速度，刺激排便，所以偶尔适量喝一些是不会对减肥产生影响的。
但是如果过量饮用，因其中含糖量较高，可导致热量摄入过剩，可在体内蓄积转化为脂肪，导致减肥失败。另外，不适合在晚上临睡前喝生椰拿铁，有一定的兴奋性，可能会导致失眠，使得体内激素水平分泌紊乱，可能会影响人体的新陈代谢，对减肥不利。
减肥期间，其实没有必要必须去禁食一些食物，只要把控好进食量，确保营养摄入均衡，每天摄入足够的膳食纤维，胃肠消化、吸收正常，坚持运动以消耗热量即可。当然，一些高热量的食物，比如肥肉、油炸类的，应少吃一些。此外，减肥期间最好的饮品是白开水，每天保证2000-2500ml，可加速机体新陈代谢速度。