芒果和橙子一般是可以一起吃的，它们之间的搭配不仅美味可口，还能为身体提供丰富的营养，但在食用时需要注意适量和个体差异。
- 芒果和橙子都是日常生活中常见的水果，二者各自含有丰富的营养成分，且从营养学的角度来看，这些营养成分之间并不存在明显的冲突或相克关系。
- 芒果含有丰富的维生素、纤维素、胡萝卜素，其中维生素A的含量高达38%，维生素C的含量在56.4%-98.6%之间，能够促进分泌润滑液，防止夜盲症，降低血液中的胆固醇和甘油三酯，增强免疫细胞的活性，提高机体免疫力。芒果还富含蛋白质、糖类、叶酸、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，具有健胃益脾、延缓衰老等功效。
- 橙子中含有大量的维生素C、P、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙，以及醛、醇、烯类等物质。其中，维生素C的含量比梨、苹果分别高出10倍、16倍之多，能够增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。橙子还富含纤维素，有助于肠道蠕动，排出机体毒素，对减肥、润肺、止咳化痰、健脾顺气等都有一定的帮助。
- 芒果和橙子在营养成分上各有侧重，一起食用可以实现营养互补，为身体提供更全面的营养支持。两者味道酸甜，有利于促进胃酸分泌，起到生津开胃的效果。并且两者都含有纤维素等成分，有利于粪脂质随着粪便排泄，帮助缓解或预防大便干结的情况。
尽管芒果和橙子可以一起吃，但也需要适量，过量食用可能会导致消化不良或其他不适症状。对于少数特殊人群，如对芒果或橙子过敏的人群，应避免食用这两种水果或其中之一，以免引发过敏反应。