消除白色糠疹白斑的方法包括保持皮肤清洁、注意防晒、补充营养、外用药物，如果白斑长时间不消退或症状加重，应及时就医。
1、保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，去除皮肤表面的污垢和角质，注意不要过度清洁以免损伤皮肤屏障，同时要保持皮肤的湿润，可以适当使用保湿霜。
2、注意防晒：阳光中的紫外线可能会加重白色糠疹的症状，导致白斑更加明显，外出时应涂抹防晒霜，佩戴宽边帽子、太阳镜等，减少阳光对皮肤的直接照射。
3、补充营养：保证饮食的均衡和多样化，摄入富含维生素、矿物质等营养物质的食物，特别是维生素B族对皮肤的健康具有重要作用，可以多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物等。
4、外用药物治疗：润肤剂可以减轻皮肤干燥，改善皮肤的屏障功能，弱效糖皮质激素具有抗炎、抗过敏的作用，但不宜长期使用，部分白色糠疹可能与真菌感染有关，可外用抗真菌药物治疗。
5、中医治疗：中医认为白色糠疹多与脾胃虚弱、气血不足等有关。可以通过中药内服、针灸等方法进行调理，但中医治疗需要在专业中医医生的指导下进行。
在治疗白色糠疹白斑期间，应避免使用刺激性的化妆品和护肤品，不要自行搔抓或摩擦白斑部位，要保持良好的生活习惯和心态，有助于病情的恢复。