女人睡前喝红酒,有一定好处,如补充营养、愉悦心情、促进睡眠、美容养颜、促进消化等。但注意不要一次性喝太多,以免胃肠压力过大,出现腹痛、腹泻等不适。
1、补充营养
其中含有多酚、叶酸、维生素等成分,可以为身体补充营养,对健康有益;
2、愉悦心情
红酒可以为身体补充一定能量,并促进血液循环,在一定程度上,还有助于舒缓心情,缓解紧张、焦虑等;
3、促进睡眠
其中所含有的酚类物质,可以帮助身体放松,并促进睡眠;
4、美容养颜
其中所含有的多酚类物质、维生素等,有助于抗氧化,在一定程度上,可美容养颜;
5、促进消化
红酒口味略带酸涩,可以促进消化液分泌,起到一定增进食欲、促进消化的好处。
但需要注意,对于存在酒精过敏、肝肾功能不佳等情况者,应规避。日常应注意休息,避免熬夜,对身体健康有益。