腿部和手臂的鸡皮肤也被称为毛周角化病或毛发苔藓，是一种遗传性毛囊角化异常性皮肤病，虽然无法根治，但可以通过多种方法进行有效改善，如一般治疗、药物治疗等。
1、一般治疗
- 保湿：保持皮肤湿润对于缓解鸡皮肤症状至关重要，建议使用含有保湿成分的乳液或霜剂，如维生素E乳、尿素维生素E乳膏等，定期涂抹于腿部和手臂鸡皮肤区域。
- 饮食调整：多摄入富含维生素A、C和E食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于减轻症状。同时保持饮食均衡，多摄取蛋白质和碳水化合物，增强体质。
- 避免刺激：避免过度摩擦和挤压皮肤，选择宽松舒适的衣物，减少对皮肤的不良刺激。
2、药物治疗
- 外用药物：在医生指导下，可以使用维A酸药物进行局部涂抹，能够软化或溶解角质，改善鸡皮肤症状。使用时需注意遵循医嘱，避免过量或不当使用。
- 口服药物：对于维生素A缺乏引起的鸡皮肤，可以在医生指导下口服维生素A或维生素E等药物，补充体内维生素A不足。
3、物理治疗
- 激光治疗：如果鸡皮肤症状较为严重，且药物治疗效果不佳，可以考虑激光治疗。利用光热效应刺激皮肤下胶原蛋白再生，改善鸡皮肤症状。但需注意激光治疗需选择正规医院进行，并在医生指导下进行。
- 果酸换肤：是一种通过高浓度果酸促进皮肤老化角质层脱落的方法，有助于改善鸡皮肤症状。但需在医生指导下进行，并注意控制果酸浓度和使用频率。
紫外线照射可能加重鸡皮肤症状，应避免长时间暴露在阳光下，外出时做好防晒措施。良好作息习惯有助于调节身体内分泌，改善皮肤状况，建议保持充足睡眠和规律作息时间。