维生素D缺乏性佝偻病的主要病因包括维生素D摄入不足、日光照射不足等，预防和治疗该病的关键在于合理膳食、增加户外活动时间、及时补充维生素D和钙等营养素，并积极治疗相关疾病。
1、维生素D摄入不足：长期挑食、偏食或饮食中维生素D含量不足，都可能导致维生素D摄入不足，尤其是婴幼儿和儿童，对维生素D的需求量较大，而天然食物中所含的维生素D往往不能满足其需要。多吃富含维生素D的食物，如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、奶油等，婴幼儿和儿童可以通过补充维生素D制剂预防。
2、日光照射不足：维生素D的一个重要来源是皮肤经过日光中的紫外线照射后合成，如果日光照射不足，如居住在高纬度地区、阴雨天气多、空气污染严重、户外活动少等，都会影响皮肤合成维生素D。在天气允许的情况下，适当增加户外活动时间，尤其是上午10点到下午3点之间紫外线较强，有助于皮肤合成维生素D。但需注意避免过度暴晒，以免晒伤皮肤。
3、生长速度过快：婴幼儿和儿童在生长发育过程中，如果生长速度过快，对维生素D和钙的需求量会相应增加，如果此时维生素D和钙的摄入不足，容易导致佝偻病的发生。对于生长发育较快的婴幼儿和儿童，应特别关注其维生素D和钙的摄入情况，及时补充以满足其生长发育的需要。
4、食物中钙磷比例低：钙和磷是构成骨骼的重要成分，如果食物中钙磷比例不当，或者钙含量过低，都会影响骨骼的正常发育。维生素D有助于促进钙和磷的吸收和利用，如果维生素D缺乏，也会影响钙磷的吸收。建议合理搭配饮食，确保食物中钙磷比例适当，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。
5、药物因素：如长期服用抗惊厥类药物，可能由于药物作用而影响到身体中维生素D的吸收，此时应根据医生的建议调整药物剂量或治疗方案，并补充维生素D和钙等营养素。
肝肾功能不全、胃肠道疾病等疾病，也可能会影响维生素D的吸收和利用，出现上述情况，应定期进行健康检查，积极配合医生处理。