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头发发黄缺什么

陈敏皮肤科副主任医师
上海长征医院三甲复旦榜 A

头发发黄可能是缺维生素B6、铜元素、铁元素、锌元素、维生素A等,具体可前往医院就诊检查,明确病因后进行针对性治疗。

1、维生素B6

维生素B6有助于维持生长健康的头发和头皮,以及促进色素的合成。长期缺乏维生素B6可能会导致头发变黄。

2、铜元素

铜是头发色素合成所必需的一种矿物质。如果身体内缺乏铜,可能会导致头发变黄,同时头发也会变得干枯、脆弱。

3、铁元素

缺乏铁元素会导致体内血红蛋白数量不足,导致头发的色素合成将受到影响,出现头发发黄的情况,还可伴有乏力、疲惫等情况。

4、锌元素

锌在体内参与多种酶的活性化反应,缺乏时会导致多种酶的功能失调,诱发头发发黄,还可伴食欲不振,口腔溃疡等现象。

5、维生素A

维生素A是一种脂溶性维生素,具有维持上皮组织正常功能的作用。如果身体缺少维生素A,头发会出现干枯、脱落、发黄的情况。

日常生活中应注意营养均衡,不挑食、不偏食,避免长期食用一种食物,同时可增加新鲜水果、蔬菜的摄入,多喝水,促进身体新陈代谢。

2024-03-27
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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