胃肠道感冒也被称为胃肠型感冒，其发生原因复杂多样，主要包括生活不规律、饮食不当、免疫力低下、环境因素、病毒感染等。
1、生活不规律：长期熬夜、过度疲劳等不规律的生活方式会影响身体的正常机能，包括肠胃功能。身体的生物钟被打乱，肠胃的消化液分泌、蠕动节律等都会受到影响，使得肠胃的防御能力减弱，容易受到病菌侵袭而引发肠胃感冒。应保持规律的作息时间，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2、饮食不当：不良的饮食习惯也是肠胃型感冒的重要诱因。食用不新鲜、变质或未煮熟的食物，以及饮用不洁水源，都可能导致肠胃道感染。细菌如沙门氏菌、大肠杆菌等可能存在于这些食物中，引发肠胃道炎症。此外，暴饮暴食、过度油腻等不良饮食习惯也会加重肠胃负担，降低身体抵抗力，进而诱发肠胃型感冒。日常饮食要注意食物的清洁和新鲜，避免过度进食。
3、免疫力低下：当人体免疫力低下时，对病毒的抵抗力减弱，更容易受到肠胃型感冒病毒的侵袭。免疫力低下可能由长期压力、疲劳、营养不良、慢性疾病或免疫抑制药物的使用等多种因素导致。这类人群可以通过适当运动、均衡饮食等方式提高自身免疫力。
4、环境因素：外部环境的突然变化，如天气骤冷或潮湿，可能对胃肠道产生不良刺激，诱发肠胃型感冒。尤其是当人体未能及时适应环境变化时，更易受疾病侵扰。在气候变化时，应注意保暖和防寒，避免过度劳累。
5、病毒感染：多种病毒如柯萨奇病毒、轮状病毒、腺病毒等，都可能引发此病。这些病毒主要通过呼吸道进入人体，然后直接侵袭胃肠道，引起胃肠道黏膜的炎症反应，导致恶心、呕吐、腹泻等症状。病毒在喉部侵入后，会顺着唾液被吞入胃肠中，导致胃肠不适。虽然病毒感染的病程通常自限，预后良好，但在病毒流行期间仍需注意个人卫生，减少感染机会。
为了减少胃肠型感冒的发生，在日常生活中，要保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意个人卫生，积极提高自身免疫力。
胃肠型感冒的注意事项
- 由于胃肠型感冒可能通过呼吸道或消化道传播，患者在发病期间应适当隔离，避免与他人密切接触，特别是避免共用餐具、水杯等物品。保持室内空气流通，减少病毒和细菌的滋生。
- 在胃肠型感冒的治疗过程中，应避免滥用抗生素和止泻药等药物。抗生素主要用于细菌感染的治疗，而胃肠型感冒通常由病毒感染引起，不需要使用抗生素治疗。止泻药也应在医生指导下使用，避免过度止泻导致肠道内毒素无法排出而加重病情。
- 胃肠型感冒可能导致患者身体不适和情绪焦虑。患者应保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，这有助于缓解症状和促进身体恢复。可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，缓解压力。
- 在胃肠型感冒期间，由于食欲不振和消化吸收能力下降，患者可能出现营养不良的情况。在病情允许的情况下，应适当补充营养，如维生素、矿物质等，以增强身体抵抗力。可以选择易于消化吸收的食物，如稀饭、面条、瘦肉等，并适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入。