打嗝通常是由于膈肌不自主地痉挛性收缩所引起的，虽然不存在一个确切的5秒止嗝的神奇方法，但有一些快速有效的方法可以尝试缓解或停止打嗝，如深呼吸法、喝水法、拉伸舌头法等。
1、深呼吸法：慢慢地深吸一口气，然后尽量长时间地憋气，最后缓缓呼出，可以帮助调节呼吸节奏，缓解膈肌痉挛，减轻不适症状。
2、喝水法：弯身喝水，可以稍微弯下身子，然后大口喝下几口水，有助于刺激食道和膈肌，这个动作可以通过对膈肌的按摩舒缓痉挛，从而停止打嗝。
3、拉伸舌头法：用干净的纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外拉伸，可以刺激舌根部的神经，有助于缓解膈肌痉挛。
4、按摩穴位法：按摩内关穴（位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）或攒竹穴（位于面部，眉头凹陷中，额切迹处）等穴位，有时也能缓解打嗝。
5、屏气法：直接屏住呼吸30-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止，但心肺功能不好的人慎用此法。
每个人对这些方法的反应不同，有些方法可能对某些人有效，而对其他人则无效。如果打嗝持续时间过长，例如超过48小时，或者伴随疼痛或其他症状，可能存在潜在的健康问题，建议及时就医以明确打嗝原因。