虽然理想的情况是戒烟，但如果是一名长期吸烟者，并在洗牙后决定要抽烟，起码至少要等待2小时或者24小时甚至更长时间。这是因为洗牙过程中可能会导致口腔内的小伤口，吸烟可能会延长愈合时间，增加感染的风险，以及影响口腔组织的健康。
抽烟会引入尼古丁和其他有害物质，这些物质可能会刺激口腔黏膜和牙龈，增加不适感，并延缓愈合过程。此外，吸烟也是口腔健康的危险因素，可能导致牙齿变黄、牙周疾病等问题。
为了最大程度地保护口腔健康，最好在洗牙后尽量避免抽烟，而且一般临床医生比较推荐的选择是在洗牙后保持当天内不吸烟，甚至更长时间。
这样做是因为烟草中的一些化学物质会影响口腔的血流，进而影响伤口的愈合，可能导致疼痛持续的时间更长，并且可能增加感染的风险。
长期研究数据显示，吸烟会对口腔健康产生严重的负面影响，包括牙周病、口腔癌甚至牙齿脱落等。因此，如果是一名长期吸烟者，最好的选择是寻找戒烟的策略和替代吸烟的方式，对整体健康和口腔健康都会有很大的益处。