鼻窦炎是鼻腔周围鼻窦黏膜发生的炎症性病变，多由感染、过敏、鼻腔阻塞引发，会导致鼻窦引流不畅、黏膜充血水肿，属于常见呼吸道疾病，症状以鼻部不适、头部胀痛、全身异常为主。
1、鼻塞流涕：出现持续性单侧或双侧鼻塞，轻重程度不一，同时流出大量脓性或黏脓性鼻涕，颜色多为黄色或黄绿色，质地黏稠不易擤出，部分患者鼻涕会倒流至咽喉，引发咽部异物感。
2、头部面部胀痛：鼻窦分布区域出现明显胀痛或压迫感，疼痛位置与发病鼻窦相关，额窦炎多表现为前额疼痛，上颌窦炎多为面颊部胀痛，低头、弯腰、用力时疼痛会明显加重，还可能伴随头部昏沉、压迫感明显。
3、嗅觉减退或消失：鼻窦黏膜肿胀、脓性分泌物堵塞嗅裂区域，导致气味无法正常传递至嗅觉神经，出现嗅觉下降，严重时可短暂完全丧失嗅觉，炎症得到控制并缓解后，嗅觉多可逐步恢复正常。
4、咽喉与耳部不适：鼻涕倒流反复刺激咽喉黏膜，容易引发咽干、咽痒、刺激性咳嗽、咳痰，炎症累及咽鼓管时，还会出现耳鸣、耳闷、听力下降、耳部堵塞感等不适，部分人还会伴随咽喉异物灼烧感。
5、全身不适症状：急性鼻窦炎发作期，常伴随低热、畏寒、乏力、精神萎靡、食欲减退等全身表现；慢性鼻窦炎则多表现为注意力不集中、记忆力下降、日常状态欠佳，长期不适会明显影响生活与工作状态。
出现鼻窦炎症状后，日常可用生理盐水温和冲洗鼻腔，帮助清理分泌物、缓解黏膜肿胀与充血，做好鼻部保暖避免受凉感冒，远离花粉、粉尘等过敏原，饮食尽量避开辛辣刺激食物，保证充足饮水和充分休息。若症状持续加重、头痛明显或不适持续影响生活，请及时就医做鼻腔镜等相关检查，规范排查避免病情迁延转为慢性炎症。
鼻窦炎能自愈吗？
- 鼻窦炎部分轻症可以自愈，但多数情况需干预，尤其急性、慢性者难自愈。急性病毒性鼻窦炎多由感冒引发，症状轻、无脓涕头痛者，通过多喝水、多休息、生理盐水洗鼻，通常1-2 周可能自行缓解。
- 若出现黄绿脓涕、剧烈头痛、面部压痛、发热，多为细菌性感染，无法自愈，拖延易转为慢性或引发中耳炎、眼眶感染等并发症。慢性鼻窦炎病程超2周，伴鼻塞、脓涕、嗅觉减退，因黏膜长期增生水肿，基本不能自愈，需规范用药或手术治疗。