经常推拿按摩对身体的影响具有两面性，既有促进血液循环、缓解肌肉紧张与疼痛等好处，也存在一定的坏处如肌肉过度松弛、皮肤与神经损伤等。
1、好处：
- 促进血液循环：推拿按摩可以加快身体的血液循环，有助于体内毒素的排出，改善身体各部位的血液供应情况。
- 缓解肌肉紧张与疼痛：通过物理刺激，推拿按摩能够放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张或劳损引起的疼痛，如腰腿酸痛、颈肩不适等。
- 调节内分泌：按摩可以刺激体表穴位，达到调理脏腑机能、保持阴阳平衡的效果，有助于调整内分泌失调的现象。
- 缓解疲劳与压力：推拿按摩有助于消除身体的疲劳感，同时可以缓解精神压力，提升整体的精神状态。
2、坏处：
- 肌肉过度松弛：长期持续推拿按摩可能导致肌肉处于被动状态，从而变得过度松弛，失去原有的弹性和力量。
- 皮肤与神经损伤：如果推拿按摩的手法不正确或力度过大，可能会导致皮肤表面的损伤，如擦伤、瘀血等，甚至可能对神经系统造成过度刺激，引发头痛、眩晕等不适症状。
- 依赖性：长期过度依赖推拿按摩来缓解身体不适或精神压力，可能导致个体对按摩产生心理依赖，一旦停止按摩，可能会感到身体不适或精神焦虑。
- 晕厥等风险：在某些特定情况下，如患者处于紧张、体质虚弱、饥饿等状态，且推拿时间过长时，可能会出现晕厥等不良反应。
进行推拿按摩时应选择正规的医疗机构或专业的按摩师，以确保按摩的安全性和有效性，推拿按摩应适度进行，避免过度按摩导致肌肉或神经损伤，在享受推拿按摩带来的舒适感时，也应注意适度、安全和科学地进行。