面对鼻子里有鼻涕却吸不进去又擤不出来，在临床中可能和多种原因有关，例如鼻腔干燥，但也有可能和疾病因素有关，如急性鼻炎、过敏性鼻炎等，应根据不同原因选择合适的方法进行治疗，改善自身症状。
1、鼻腔干燥：
环境干燥或鼻腔黏膜自身分泌减少，导致鼻涕变干结块，难以排出，需要保持室内湿度适宜，使用加湿器，定期鼻腔清洗，可尝试生理盐水滴鼻，软化干结鼻涕，便于排出。
2、急性鼻炎：
鼻腔黏膜出现轻微炎症，引起分泌物增多，但尚未达到严重阻塞的程度，可以遵医嘱使用温和的鼻腔喷雾剂，缓解炎症，促进鼻涕自然流出。
3、过敏性鼻炎：
过敏原刺激鼻腔黏膜，会产生大量清水样鼻涕，鼻腔肿胀影响排出，避开过敏原，配合医生使用抗过敏药物如抗组胺药，并且可以进行鼻腔冲洗，清除过敏原及多余鼻涕，必要时可考虑脱敏治疗。
4、鼻窦炎：
鼻窦感染导致炎症，会出现分泌物增多且黏稠的症状，会堵塞鼻腔通道，可以在医生指导下使用抗生素控制感染，使用黏液溶解剂帮助稀释并排出鼻涕，严重者可考虑鼻窦穿刺冲洗或手术治疗。
5、鼻中隔偏曲：
如果出现鼻中隔偏曲，可能会导致鼻腔通道狭窄，影响鼻涕排出，需通过鼻内镜检查确诊后，根据具体情况选择药物保守治疗或手术治疗，以恢复鼻腔通畅。
患者在生活中需要保持鼻腔清洁，避免频繁挖鼻，注意饮食均衡，对于过敏体质者，注意防范过敏原。