多巴胺与内啡肽在产生机制、作用效果、持续时间及对行为影响上存在差异，多巴胺带来短暂愉悦，易致成瘾；内啡肽镇痛且持续时间长，与健康活动相关。
1、产生机制
- 多巴胺主要由大脑中的特定神经元产生，人们经历一些愉悦的事情，如取得成就、享受美食、进行有趣的活动时，大脑会释放多巴胺，通常与奖励和动机系统相关联。
- 内啡肽一般在身体经历压力、疼痛或进行剧烈运动时产生，身体通过释放内啡肽来应对这些情况，减轻不适和痛苦。
2、作用效果
- 多巴胺带来愉悦感和满足感，激发人们追求更多的奖励，能增强动力和积极性，使人渴望重复那些带来愉悦的行为。例如，当人们完成一项任务获得成功时，多巴胺的释放会让人感到兴奋和满足，进而更有动力去追求下一个目标。
- 内啡肽具有镇痛和产生幸福感的作用，可以减轻身体的疼痛，让人产生一种轻松、愉悦的感觉，类似于天然的止痛药。在剧烈运动后，人们常常会感到一种愉悦的疲劳感。
3、持续时间
- 多巴胺作用相对较为短暂，一旦刺激消失，多巴胺的水平会迅速下降，愉悦感也会随之减弱。
- 内啡肽持续时间相对较长，由于内啡肽是身体对压力和疼痛的一种反应，其作用可以在一段时间内持续，帮助人们更好地应对困难和挑战。
4、对行为的影响
- 多巴胺可能导致人们过度追求短期的快乐和满足，容易形成成瘾行为，如购物等活动的过度追求，就是多巴胺作用的结果。内啡肽通常与健康的活动相关，如运动、冥想等，这些活动可以促进内啡肽的释放。
多数情况下，了解内啡肽和多巴胺的特点有助于更好地理解人体，保持心理和身体的健康。