膝盖旁边出现凸起的包，原因多样，可能是滑囊炎致滑囊积液增多，或是皮脂腺囊肿堵塞形成，也可能由于半月板损伤产生囊肿，还有骨软骨瘤在骨骼上生长导致。
1、滑囊炎：滑囊是位于关节附近的小囊，能够减少组织间的摩擦，当滑囊受到反复摩擦、过度压力或感染时，会发生炎症，导致滑囊内积液增多，从而在膝盖旁边形成凸起。
2、皮脂腺囊肿：是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。如果在膝盖旁边的皮肤皮脂腺发生堵塞，就会形成一个凸起的包，包块中心可能会有一个小黑点，挤压时可能会有白色豆腐渣样的物质排出。
3、半月板囊肿：半月板是膝关节内的纤维软骨结构，当半月板出现损伤后，可能会产生囊肿，囊肿会在膝盖旁边的关节间隙附近形成凸起，患者在屈伸膝关节时可能会感到疼痛或者有弹响的现象。
4、骨软骨瘤：这是一种常见的良性骨肿瘤，多发生在青少年时期，骨软骨瘤通常是在长骨干骺端向外生长，当出现在膝盖附近的骨骼上时，就会在膝盖旁边形成一个硬的凸起包块。一般没有明显的症状，有时可能会因为摩擦周围组织而引起疼痛。
当发现膝盖旁边有凸起的包时，通常需要进行一系列检查，体格检查时医生会触诊包块，判断其大小、质地、活动度等。超声检查可清晰呈现包块的内部结构与周围组织关系；X光有助于排查骨骼病变；CT或磁共振成像能更精准地观察软组织与骨骼细节。
膝盖旁边有个凸起的包的护理方法
- 心理调节：保持积极乐观的心态，避免因包块的存在而过度焦虑和紧张。不良的心理情绪可能会影响身体的内分泌和免疫系统，不利于包块的恢复。
- 避免过度刺激：尽量避免频繁触摸、按压凸起的包块，防止因外力刺激导致包块进一步增大或引发疼痛加剧。日常活动中要注意保护该部位，避免碰撞等意外情况发生，减少对包块的不良影响，为其恢复创造稳定的外部环境。
- 使用辅助器具：根据包块的情况和医生建议，可选择合适的辅助器具，如膝关节支具或护膝。支具能够提供额外的支撑和稳定性，减轻膝盖在活动时的压力，保护包块部位免受过度的牵拉和扭曲。