治疗焦虑症需要考虑其原因，通常包括心理因素、遗传因素、性格因素、社会因素、疾病因素等，应根据原因进行对因、对症治疗。如果正遭受焦虑症的困扰，请务必寻求专业医生的帮助。
1、心理因素
过度担忧和恐惧，精神压力比较大，长期积累下来会诱发焦虑症。可能与童年或少年期被压抑在潜意识中的冲突在成年后被激活形成焦虑有关。可以采用认知行为疗法、支持性心理治疗等方法，帮助患者识别和改变不合理的思维模式和行为习惯，学会放松和应对压力的技巧。并且要学会自我释放压力，保持积极乐观的心态，多进行放松和娱乐活动，如运动、瑜伽、冥想等；
2、遗传因素
焦虑症有家族聚集性，如果家族中有焦虑症病史，患病风险会高于一般人。可以在医生的指导下使用艾司唑仑、地西泮等抗焦虑药物或劳拉西泮、奥沙西泮等抗抑郁药物进行治疗。此外，家庭成员的理解和支持对于患者的康复非常重要，可以帮助患者建立积极的心态和应对方式；
3、性格因素
患者的性格特质，如过度敏感、内向等也可能增加焦虑症的风险。可以通过心理咨询和训练，帮助患者调整性格特质，增强自信和应对能力。并建立良好的社交关系，与朋友、家人和同事保持联系，分享彼此的生活和经验；
4、社会因素
药物或酒精的使用或误用、咖啡因和尼古丁等成瘾性物质都可能诱发焦虑症。建议尽量避免可能导致焦虑症加重的因素，如减少咖啡因和尼古丁的摄入，避免过度使用酒精和药物。当面临压力或困难时，及时寻求家人、朋友或专业人士的帮助和支持；
5、疾病因素
某些疾病如甲状腺疾病、神经系统疾病等，可能导致人体内分泌系统失衡，进而引发焦虑症状。因此，在治疗焦虑症时，医生会对患者进行全面的身体检查，以排除其他潜在疾病。对于由疾病引起的焦虑症，除了心理治疗外，还需针对原发疾病进行相应治疗。
每个人的情况不同，因此治疗焦虑症需要个体化方案。同时患者自身也要树立信心，相信自己有能力面对并克服焦虑。