清肺是中医上的一个说法，可以通过有氧运动、戒烟、调整饮食、室内空气净化、中医调理等方式清肺。
1、有氧运动
可以通过慢跑、游泳、打羽毛球、骑自行车等方式，促进呼吸运动加深，增强机体新陈代谢的速度，帮助肺部的毒素排出；
2、戒烟
烟草中的苯并芘、酚类化合物、丙烯醛等都是导致肺部疾病的致癌物，经常吸烟或吸入二手烟的人群肺部会积聚大量的垃圾和毒素，停止吸烟或减少二手烟接触，可以较好的保持肺部的健康；
3、调整饮食
日常可以多吃一些清肺的蔬菜和水果，蔬菜包括白萝卜、胡萝卜、银耳、木耳、海带等，水果包括梨、甘蔗、橙子、枇杷等，可以帮助清肺；
4、室内空气净化
如果室内存在甲醛、苯、一氧化碳等有害物质，可能会影响肺部健康。可以通过使用空气净化器、开窗通风等方式净化空气，减少对肺部的影响；
5、中医调理
按摩或针灸中府穴、太渊穴、合谷穴、肺俞穴等穴位对肺部有益，有补益肺肾、止咳平喘、祛邪肃肺等效果。
日常多喝一些蜂蜜水以及冰糖雪梨之类的饮品，也有一定的清肺效果。