腰间盘突出患者可通过针灸肾俞穴、大肠俞穴、环跳穴、命门穴及委中穴等穴位，达到疏通经络、缓解疼痛、改善血液循环的目的。
1、肾俞穴：位于腰部，第2腰椎棘突下旁开1.5寸，是补肾益气的要穴，针灸此穴可疏通经络，缓解腰痛，改善腰椎局部血液循环。
2、大肠俞穴：位于腰部，第4腰椎棘突下旁开1.5寸。大肠俞穴具有舒筋活络、调理气血的作用，对缓解腰骶部疼痛尤为有效。
3、环跳穴：位于臀部，股骨大转子与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。环跳穴是治疗腰腿痛的重要穴位，对缓解坐骨神经痛有显著效果。
4、命门穴：位于腰部后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，命门穴是督脉上的重要穴位，具有温补肾阳、强健腰膝的作用。
5、委中穴：位于膝关节后方，腘横纹中点处。委中穴是足太阳膀胱经上的合穴，具有舒筋通络、活血化瘀的作用，对缓解下肢疼痛有良好效果。患者取俯卧位或坐位，消毒后针灸针直刺1-1.5寸，留针期间可轻轻按压以增强针感。
针灸不仅能缓解疼痛，还能促进身体的自我修复能力，但是针灸治疗需由专业医师操作，患者应在医生指导下进行，避免出现意外事件。平时应注意保持良好的生活习惯和适当的锻炼，积极预防和治疗腰间盘突出，以免病情加重。