新生儿正确睡姿以仰卧位为主、侧卧位为辅，交替进行，严禁俯卧位。科学调整睡姿可保障呼吸安全、促进头型对称，结合新生儿状态灵活调整，同时做好睡眠环境防护，能为新生儿生长发育奠定良好基础。
仰卧位是新生儿最推荐、最基础的正确睡姿，也是预防婴儿猝死综合征的关键睡姿。此睡姿可使新生儿面部朝上，口鼻无遮挡，能最大程度保证呼吸通畅，同时腹部放松，利于消化，还能减少压迫面部及眼部的风险，适合新生儿大部分睡眠时段。
但需注意，仰卧位时新生儿头部易偏向一侧，长期单一仰卧可能导致头型不对称，因此需定时帮助新生儿调整头部方向，避免头部长期受压。同时，仰卧时需确保床上无松软被褥、毛绒玩具等，防止遮挡口鼻引发窒息，床垫以软硬适中为宜。
侧卧位也是新生儿常用的正确睡姿，可分为左侧卧和右侧卧，需交替进行。此睡姿能有效预防新生儿溢奶后误吸，溢奶时奶液可沿脸颊流出，减少呛咳、窒息风险，同时可缓解仰卧时头型受压的问题，辅助改善头型对称度。
侧卧位时需注意固定新生儿身体，可用软毛巾轻轻垫在背部，防止翻身变成俯卧位。需避免长期单侧侧卧，否则可能导致一侧面部发育不对称、脊柱轻微侧弯，建议每3-4小时更换一次侧卧方向，与仰卧位交替进行，兼顾安全与头型发育。
需严格避免新生儿采取俯卧位睡姿，新生儿颈部肌肉力量薄弱，无法灵活抬头、转头，俯卧时口鼻易被床垫、被褥遮挡，极易引发窒息，尤其是未有人看护时，俯卧位的安全风险极高，临床不推荐作为常规睡姿。
新生儿睡姿相关的日常护理措施有哪些？
- 睡姿调整护理：每日定时调整新生儿睡姿，以仰卧位为主，每3-4小时交替一次侧卧位，帮助调整头部方向，避免长期单一睡姿导致头型不对称，调整时动作轻柔，避免惊扰新生儿。
- 睡眠环境护理：新生儿睡眠时，床上需保持整洁，移除松软被褥、毛绒玩具等杂物，床垫软硬适中，仰卧时避免衣物、帽子遮挡口鼻，侧卧位时用软物固定身体，防止翻身俯卧。
- 睡眠监护护理：新生儿睡眠时需全程有人看护，尤其是侧卧位时，密切观察呼吸状态，若出现溢奶、面色发紫等异常，及时处理；同时避免新生儿睡过软的床，减少窒息及脊柱发育异常的风险。