小孩晕车可通过生活方式调整、环境改善、注意力转移、物理疗法及药物治疗等方法缓解，综合运用这些措施，减轻孩子晕车症状。
1、生活方式调整
- 保持直视前方：让孩子在乘车时尽量保持直视前方的姿势，避免低头看电子产品或书籍，有助于减轻晕车症状。
- 充足睡眠：确保孩子在乘车前有足够的睡眠，疲劳会加剧晕车反应。
- 饮食控制：乘车前不宜让孩子吃得过饱，也不宜空腹，建议吃少量清淡、易消化的食物。避免高脂肪、高油腻的食物，容易引起胃部不适，加重晕车症状。
2、环境改善
- 通风透气：保持车厢内空气流通，可以打开车窗或使用车载空调，减少闷热和污浊空气对孩子的刺激。
- 减少噪音和震动：尽量选择平稳的道路行驶，减少车辆颠簸和噪音，有助于缓解晕车。
3、注意力转移
- 为孩子准备一些有趣的故事或播放轻柔的音乐，以转移其注意力，减少对晕车症状的关注。孩子可以观看车窗外的远处风景，避免注视近处快速移动的物体，这有助于减轻晕车感。
4、物理疗法
- 可以尝试按压孩子的合谷穴、位于拇指和食指之间和内关穴、位于手腕横纹上两寸处，有助于缓解晕车症状。
5、药物治疗
- 可以考虑在医生指导下使用晕车药物，需注意使用药物时应遵循医嘱，注意剂量和用法，避免过量使用或产生不良反应。
孩子晕车后下车应及时休息，找安静舒适地方坐下或躺下，使身体放松，休息有助于缓解晕车带来的不适。晕车后孩子可能呕吐、出汗，导致身体失水和能量消耗，要及时补充水分和食物，吃点清淡易消化食物。