跳绳在生长发育时期对长高确实有一定作用，这主要是因为跳绳属于有氧运动，通过跳绳能够起到拉伸运动的效果，从而促进身高的增长。
- 跳绳时，身体的血液循环会加速，有助于为骨骼提供更多的营养和氧气，从而有利于骨骼的生长和发育。跳绳时腿部弹跳落地可刺激成骨细胞生长，能增强骨质，对骨骼发育有刺激作用，促进骨小梁生成，有利于身体纵向发育。
- 跳绳运动能有效提高下肢的爆发力和弹跳力，增强下肢肌肉的力量，为身体的长高提供有力支持。适当的运动可以刺激脑垂体分泌生长激素，而生长激素是促进身高增长的关键因素之一。跳绳作为一种全身性的运动，有助于促进生长激素的分泌。
- 需要注意的是，跳绳对长高的作用并不是绝对的，其效果还受到多种因素的影响，如遗传、年龄、营养状况、运动方式等。
- 身高受到遗传因素的显著影响，一般情况下，子女的身高范围在父母平均身高加或减一定范围内浮动。在生长发育时期，特别是儿童和青少年阶段，跳绳等运动对长高的作用更为明显。然而，当骨骺线闭合后，身高增长的空间就相对有限了。
- 充足的营养是身高增长的重要基础。在跳绳等运动的基础上，还需要保证均衡的营养摄入，特别是富含钙质、蛋白质和维生素的食物。
- 虽然跳绳有助于长高，但过度运动或不当的运动方式可能会对身体造成损伤。因此，在跳绳时需要注意控制运动强度和时间，避免过度运动。
对于想要长高的人群来说，除了坚持跳绳等运动外，还需要注意保证充足的营养摄入、保持充足的睡眠和合理的运动方式等。