橙子味甘、酸，性凉，归肺、脾、胃经。其性凉的特点，决定了其具有清热、生津等功效。正常情况下，适量食用橙子能为人体补充津液，缓解因燥热引起的口渴等不适。对于某些体质的人群而言，可能会带来不良影响，比如脾胃虚寒者、风寒感冒初期患者、痰湿体质者等。
1、脾胃虚寒者：脾胃虚寒是指脾胃阳气不足，脾胃的运化功能减弱。此类人群常表现为胃脘部冷痛，遇寒加重，得温则减，食欲不振、腹胀、大便溏稀等症状。橙子的凉性会进一步损伤脾胃阳气，使脾胃的运化功能更趋低下。食用橙子后，可能导致胃脘部冷痛加剧，消化能力下降，食物在胃肠内难以正常消化吸收，进而加重腹胀、便溏等不适症状。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能受损，还会影响人体对营养物质的摄取，长期如此，可能导致气血亏虚等更严重的健康问题。
2、风寒感冒初期患者：风寒感冒是人体在劳累过度后，又受风寒之邪侵袭所致。在感冒初期，人体正气与外邪抗争，病邪在表。治疗应以辛温解表为主，使风寒之邪从体表疏散出去。橙子性凉，此时食用橙子，会使体内寒凉之气增加，阻碍风寒之邪的发散，导致病情缠绵难愈。风寒感冒初期，人体的阳气被外邪所遏，若再食用凉性的橙子，会进一步损伤人体阳气，影响人体抵御外邪的能力，使感冒症状加重，如出现发热加重、恶寒更甚、头痛加剧等情况。
3、痰湿体质者：痰湿体质多因脾胃运化失常，水湿内生，凝聚成痰所致。此类人群体型多肥胖，常感肢体困重，胸闷腹胀，口中黏腻，舌苔厚腻等。橙子味甘、酸，性凉，其凉性虽有清热之效，但同时也易阻碍脾胃的运化功能。且橙子具有一定的滋腻之性，对于痰湿体质者而言，食用后可能会使体内痰湿更加积聚。痰湿停滞于体内，会进一步影响气血的运行和脏腑的功能，加重肢体困重、胸闷等不适症状，还可能导致咳嗽痰多等问题。
对于不适合食用橙子的人群，除了上述直接的不良影响外，长期食用还可能引发一系列连锁反应。例如脾胃虚寒者长期食用橙子，脾胃功能持续受损，可能影响到肺的功能，出现气短、咳嗽等症状，因为中医认为脾为生痰之源，肺为贮痰之器，脾胃虚寒导致水湿运化失常，聚湿成痰，上渍于肺。
食用橙子的注意事项
- 在食用橙子前，应先对自身的体质进行初步评估。若平时怕冷，手足不温，易腹泻，可能为阳虚或脾胃虚寒体质，需谨慎食用橙子。若体型肥胖，肢体困重，舌苔厚腻，可能是痰湿体质，也应注意橙子的摄入量。可通过中医书籍、网络科普等途径，了解不同体质的特点，以便更好地判断自身是否适合食用橙子。
- 即使是适合食用橙子的人群，也应注意适量原则。橙子性凉，过量食用可能会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能失调。一般而言，每天食用橙子的量不宜过多，以不引起身体不适为宜。对于体质较弱或敏感的人群，更应严格控制食用量。