突然戒烟后，身体和心理会出现一系列的反应和症状，如烦躁不安、焦虑、抑郁情绪等，这些表现因人而异，通常会在一段时间后逐渐减轻。
1、烦躁不安：由于对尼古丁的依赖突然中断，神经系统会出现失衡，导致情绪不稳定，容易烦躁、易怒。
2、焦虑：失去了吸烟带来的短暂放松感，可能会引发内心的焦虑，对未来感到不安。
3、抑郁情绪：戒烟期间，体内化学物质的变化可能导致情绪低落，产生抑郁的感觉。
4、注意力不集中：大脑习惯了尼古丁的刺激，戒烟后可能会出现难以集中注意力，影响工作和学习效率。
5、睡眠障碍：包括入睡困难、多梦、易醒等，睡眠质量下降。
6、口渴：身体在排毒过程中，需要更多的水分，从而导致口渴感增加。
7、咳嗽：这是肺部在进行自我清洁，排出积累的毒素和黏液，咳嗽可能会加重。
8、头痛：由于血液循环和神经调节的变化，可能会引发头痛。
9、饥饿感增强：戒烟后，新陈代谢可能会发生改变，使人更容易感到饥饿。
10、便秘：消化系统的功能调整，可能会导致肠道蠕动减缓，引起便秘。
11、手抖：神经的敏感性改变，可能会出现手部颤抖的情况。
12、盗汗：在夜间睡眠时，可能会出现大量出汗的现象。
13、空虚感：心理上会感到一种空虚，仿佛失去了某种习惯的慰藉。
这些症状的出现是身体在适应没有尼古丁的过程，虽然会带来一定的不适，但通常是暂时的，会随着时间逐渐减轻。一般来说，在戒烟后的前1-2周，症状较为明显，多数人在1-3个月内会逐渐缓解。每个人的体质和烟瘾程度不同，症状的严重程度和持续时间也会有所差异。