5岁孩子不爱吃饭主要由多种原因引起，涵盖饮食习惯问题、环境因素作用、心理因素影响、身体状况因素等方面。
1、饮食习惯问题：如果孩子平时吃过多的零食，尤其是在饭前吃糖果、饼干等高糖、高热量的零食，会使孩子在吃饭时没有饥饿感，从而不爱吃饭。此外，吃饭时间不规律，没有养成定时进餐的习惯，也会影响孩子的胃肠消化规律，导致食欲下降。有些家长在孩子吃饭时过度催促或强迫孩子进食，这会让孩子对吃饭产生抵触情绪，久而久之也会不爱吃饭。
2、环境因素作用：如果吃饭时周围环境嘈杂、有过多的干扰因素，如电视、玩具等，孩子的注意力会被分散，不能专心吃饭，从而影响食欲。不合适的餐具也可能影响孩子的吃饭兴趣，例如餐具过大、过小或颜色、形状不喜欢等。家长在吃饭时的行为和态度也会对孩子产生影响，如果家长自己就有不良的饮食习惯，孩子可能会模仿家长的行为，导致不爱吃饭。
3、心理因素影响：孩子在幼儿园或家庭中可能遇到一些压力或不愉快的事情，如与小朋友发生冲突、受到老师或家长的批评等，这些负面情绪会影响孩子的心情，导致孩子不爱吃饭。另外，有些孩子可能比较挑食、偏食，对某些食物有抵触心理，只喜欢吃自己喜欢的食物，对于不喜欢的食物一口都不吃，这也会导致孩子整体的食欲下降，表现为不爱吃饭。
4、身体状况因素：孩子的身体状况也会影响食欲，如果孩子患有某些疾病，如感冒、咳嗽、消化不良、龋齿、口腔溃疡等，身体的不适会导致孩子食欲减退。例如，感冒时孩子可能会出现鼻塞、流涕等症状，影响嗅觉和味觉，从而降低对食物的兴趣。
如果5岁孩子不爱吃饭的情况持续较长时间，或者伴有体重不增、精神萎靡、面色苍白、腹痛、腹泻等异常症状，应及时前往正规医院的儿科就诊。
改善5岁孩子不爱吃饭的方法
- 培养良好的饮食习惯，限制孩子的零食摄入，尤其是在饭前1-2小时内。固定每天的吃饭时间和地点，营造安静、舒适的进餐环境，避免吃饭时的干扰因素。家长可以变换食物的种类和烹饪方式，增加食物的多样性和趣味性，如将食物制作成可爱的形状，或者用鲜艳的颜色搭配食物，吸引孩子的注意力。
- 鼓励孩子参与食物的准备过程，如让孩子帮忙洗菜、摆放餐具等，提高孩子对吃饭的兴趣。另外，增加孩子的运动量，适当的运动可以促进胃肠蠕动，增强孩子的食欲。