口腔内壁长白色东西可能由多种原因引起，包括口腔溃疡、鹅口疮、口腔白斑等，保持良好的口腔卫生习惯和生活方式，有助于预防和治疗口腔疾病。
1、口腔溃疡：
- 可能由于局部创伤、精神紧张、食物或药物刺激等引起，表现为口腔内壁出现白色或黄色的溃疡面，周围红肿，疼痛明显。
- 保持口腔清洁，避免辛辣、刺激性食物，调整作息，减轻压力，还可以配合医生使用促进黏膜修复的药物。
2、鹅口疮：
- 由白色念珠菌感染引起，多见于免疫力低下人群，如长期使用抗生素、糖皮质激素者，糖尿病患者等，表现为口腔黏膜出现白色凝乳状伪膜，不易擦去。
- 配合医生使用抗真菌药物，可以抑制真菌生长，还需要积极治疗原发疾病，恢复免疫力。
3、口腔白斑：
- 长期吸烟、饮酒、嚼槟榔等不良习惯，或口腔局部长期受到慢性刺激等可能导致口腔白斑，白斑为灰白色或乳白色斑块，表面粗糙，质地较硬。
- 去除不良刺激因素，如戒烟、戒酒、停止嚼槟榔，对于较小的白斑可定期观察，若白斑有增大、增厚、疼痛等变化，应及时就医，可能需要手术切除。
4、口腔扁平苔藓：
- 病因尚不明确，可能与免疫、精神、感染等因素有关，表现为口腔黏膜出现白色网状、树枝状花纹，有时可形成白色斑块或糜烂面。
- 避免刺激性食物，保持口腔清洁，可配合医生使用糖皮质激素类药物局部涂抹，严重者需全身用药。
注意养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，减少辛辣、刺激性食物的摄入，避免吸烟、饮酒、嚼槟榔等不良习惯。如果口腔内壁白色东西长时间不消退、疼痛加重、出现溃疡出血等情况，应及时到医院口腔科就诊，进行详细检查和诊断。