面对眼睛肿胀，需针对不同原因采取休息、抗过敏治疗、抗感染治疗、抗感染治疗等措施，实现快速消肿和恢复眼部健康。
1、休息：对于因长时间用眼或睡眠不足导致的轻微眼部疲劳和肿胀，建议充分休息眼睛，减少屏幕时间，同时使用冷毛巾或冰袋轻轻敷在双眼上，每次约15分钟，可有效促进血管收缩，减少液体渗出，达到快速消肿的效果。
2、抗过敏治疗：当眼睛接触到过敏原时，如花粉、尘螨等可能引发过敏性结膜炎，导致眼睛红肿、瘙痒，建议迅速远离过敏原并遵医嘱使用抗过敏眼药水进行治疗，冷敷也能缓解眼部充血和肿胀，加速恢复。
3、抗感染治疗：结膜炎、麦粒肿等眼部感染不仅会导致眼睛红肿，还可能伴有疼痛、分泌物增多等症状。针对感染性肿胀，需遵医嘱使用抗生素或抗病毒眼药水进行治疗，以消除炎症，控制感染。保持眼部清洁，避免揉眼，以免加重病情。
4、处理眼部外伤：撞击、挫伤等眼部外伤会立即导致肿胀、淤血和疼痛，对于外伤性肿胀，应立即进行冷敷以减少出血和肿胀，并尽快就医进行专业处理。医生会根据伤情进行评估和治疗，如缝合伤口、排除眼球损伤等。
保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼，注意眼部卫生，避免接触过敏原，如果发生眼部肿胀，尤其是伴随疼痛、视力变化等症状时，应及时就医，以免延误病情。