鼻臭症又称臭鼻症，核心是鼻腔或鼻窦内组织病变、分泌物潴留继发细菌感染，产生挥发性臭味物质所致，其臭味抑制需围绕清洁鼻腔、控制感染、改善鼻腔环境展开。
1、鼻腔冲洗清洁法：通过温和冲洗清除鼻腔内潴留的分泌物、细菌及臭味物质。常用生理盐水或专用鼻腔冲洗液，借助冲洗器将液体送入鼻腔，冲洗后擤出残留液体，快速缓解鼻臭，长期坚持能稳定抑制臭味复发，无明显副作用。
2、生活习惯调理法：良好的生活习惯可辅助抑制鼻臭，减少复发。需戒烟限酒，避免辛辣、刺激性食物刺激鼻腔黏膜；保持口腔清洁，饭后漱口，减少口腔细菌上行至鼻腔；规律作息、增强体质，降低呼吸道感染风险，避免鼻腔炎症加重，间接辅助抑制鼻臭。
3、局部抗感染护理：针对细菌感染引发的鼻臭，需通过局部护理控制感染、减少臭味产生。可在医生指导下使用抗菌类滴鼻剂，抑制鼻腔内致病菌繁殖，同时配合鼻腔涂药，保护鼻腔黏膜、减少分泌物渗出，从根源上减少臭味物质生成，注意规范使用，避免滥用引发耐药性。
4、改善鼻腔湿润度：鼻臭症常伴随鼻腔干燥，干燥环境易导致分泌物结痂、细菌滋生，加重臭味。可使用鼻腔加湿器增加环境湿度，或使用复方薄荷脑滴鼻剂，滋润鼻腔黏膜、软化痂皮，促进痂皮脱落，减少分泌物潴留，同时缓解鼻腔干燥不适，间接抑制臭味产生。
5、鼻腔痂皮清理法：鼻腔内痂皮堆积、腐败是鼻臭的重要诱因，需科学清理痂皮。清理前先用生理盐水湿润鼻腔，待痂皮软化后，用无菌棉签轻轻擦拭，避免用力抠挖损伤鼻腔黏膜，防止继发感染加重鼻臭。定期清理可减少痂皮腐败产生的臭味，保持鼻腔通畅。
上述方法主要适用于轻中度鼻臭症，可有效减轻臭味、控制症状。若臭味持续不缓解、伴随鼻出血、头痛、鼻塞加重等情况，需及时就医明确病因，针对性治疗原发病，才能彻底解决鼻臭问题，避免延误病情。
鼻臭症需要到什么科室就诊？
- 耳鼻喉科：耳鼻喉科是诊疗鼻臭症的核心科室，鼻臭症本质是鼻腔、鼻窦及咽喉部相关组织的病变所致，耳鼻喉科医生可通过专业体格检查、鼻内镜等方式，明确鼻臭的具体病因，排查是否存在萎缩性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔异物等问题，制定针对性的治疗和臭味抑制方案，是鼻臭症患者的首选就诊科室。
- 全科或内科：社区医院、乡镇医院等基层医疗机构，若未单独设立耳鼻喉科，可就诊全科或内科。基层医生可进行初步评估，判断鼻臭的大致诱因，给予基础的鼻腔清洁、护理建议，同时排查是否存在明显的感染、异物等问题；若无法明确病因或病情较复杂，会及时建议转诊至上级医院耳鼻喉科，确保诊疗的专业性和及时性。