女性进行性生活后小腹疼痛原因多样，涉及生理结构方面器官受挤压刺激，肌肉紧张痉挛，盆腔炎致盆腔充血加重炎症，以及黄体破裂等情况，不同原因疼痛表现与处理方式各有不同。
1、生理结构：女性的生殖系统与泌尿系统、肠道等器官相邻，性生活时这些器官可能会受到一定程度的挤压或刺激，导致小腹出现短暂的疼痛不适，例如子宫在性生活过程中可能因位置变化或受到冲击而引起轻微疼痛，一般在休息后可逐渐缓解。
2、肌肉紧张：性生活中盆底肌肉会参与其中，如果肌肉过度紧张或痉挛，就容易引发小腹疼痛，尤其是在性高潮时，盆底肌肉会强烈收缩，之后可能出现短暂的酸痛感，类似于运动后的肌肉疲劳，通过适当的休息和放松，这种疼痛通常能较快消失。
3、盆腔炎：盆腔内的生殖器官发生炎症如输卵管炎、卵巢炎等，性生活会使盆腔充血，加重炎症刺激，导致小腹疼痛，患者除了小腹疼痛外，还可能出现发热、白带异常增多且有异味等表现，需要及时就医治疗。
4、黄体破裂：通常在月经周期的后半期，成熟的黄体在性生活等外力作用下可能发生破裂，破裂后会有腹腔内出血，引起小腹突然剧痛，疼痛程度较为剧烈，可能伴有恶心、呕吐等症状，这种情况需要立即就医，严重时可能需要手术治疗。
当女性出现做完爱小腹疼痛的情况，如果疼痛剧烈、持续不缓解或伴有发热、大量出血、白带异常等症状，务必立即前往医院妇科就诊，进行妇科检查、B超等相关检查，以明确病因，如盆腔炎需抗感染治疗，黄体破裂严重时可能要手术干预等，切不可延误病情，以免导致严重后果。
女性做完小腹疼痛的日常护理方法
- 短期内避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物，这些食物可能会加重肠胃负担或刺激盆腔器官，导致疼痛加剧。选择清淡、易消化的食物如米粥、面条、蔬菜汤等，有助于身体恢复。
- 通过听舒缓的音乐、看轻松的电视节目或与伴侣进行温馨的交流等方式，转移对疼痛的注意力。当注意力集中在其他愉快的事情上时，大脑对疼痛的感知会相对减轻，从而在一定程度上缓解小腹疼痛带来的不适。
- 选择具有舒缓、放松功效的精油如薰衣草精油等，稀释后涂抹在小腹部位进行按摩，精油的芳香气味和按摩的双重作用可以帮助放松身心，减轻疼痛。