脚气又称足癣，是由皮肤癣菌感染引发的足部皮肤炎症，表现为瘙痒、水疱、脱皮、角化增厚等症状，泡脚可通过清洁足部、抑制真菌、缓解炎症，辅助改善脚气不适。泡脚方法需结合真菌抑制、皮肤修复需求，可搭配温和的抑菌成分或药物。
1、温水加食盐泡脚：这是最基础、温和的辅助泡脚方法，食盐具有轻微抑菌、清洁作用，可减少足部皮肤表面的真菌数量，缓解脚气瘙痒。将食盐加入温水中搅拌溶解，水温控制在40℃左右，泡脚15-20分钟。适用于轻度脚气、脚气恢复期或日常预防，无明显刺激性，可搭配其他泡脚方法增强效果，注意皮肤有破损时需暂停使用。
2、温水加白醋泡脚：白醋的主要成分是醋酸，具有抑制真菌繁殖、调节足部皮肤酸碱度的作用，可辅助改善脚气引起的瘙痒、脱皮症状。将白醋与温水按1:10比例稀释，水温不宜过高，适用于水疱型、鳞屑角化型脚气，对真菌有一定的抑制作用，温和无明显副作用，避免浓度过高刺激皮肤。
3、中药成分泡脚：可选用具有清热燥湿、杀虫止痒功效的中药煮水泡脚，辅助治疗脚气，常用中药有苦参、黄柏、蛇床子、地肤子等，将中药加水煮沸后放温，中药成分可抑制真菌、缓解皮肤炎症，适用于各类型脚气，尤其适合瘙痒、脱皮严重者，温和无刺激，能兼顾抑菌与修复足部皮肤屏障。
4、抑菌药物搭配温水泡脚：可在温水中加入适量外用抑菌药物，增强泡脚的抗真菌效果，常用药物有高锰酸钾溶液、咪康唑乳膏、特比萘芬溶液等。将药物按比例加入温水中搅拌均匀，适用于中轻度脚气，能直接作用于足部皮肤，抑制真菌繁殖，缓解不适，需注意药物使用规范，避免接触眼睛。
5、温水加艾草泡脚：艾草具有祛湿、止痒、抑菌的作用，可辅助改善脚气引起的瘙痒、皮肤潮湿症状，尤其适合潮湿闷热引发的脚气。将艾草洗净后加水煮沸，艾草温和无刺激性，能清洁足部、减少真菌滋生，同时缓解足部疲劳，适用于脚气日常护理及轻度脚气的辅助改善，皮肤破损时慎用。
需注意，泡脚仅为辅助治疗手段，无法根治脚气，若脚气症状严重或反复发作，需结合外用或口服抗真菌药物规范治疗，同时做好足部清洁干燥，避免交叉感染。
脚气患者需就诊哪些科室？
- 皮肤科：皮肤科是脚气患者的首选核心就诊科室，适用于所有类型脚气患者。皮肤科医生擅长诊治各类皮肤真菌感染性疾病，可通过问诊、体格检查，明确脚气的类型及严重程度，同时制定个性化治疗方案，开具针对性的抗真菌药物，全程负责患者的诊疗及随访，指导日常护理以避免复发。
- 足病专科：部分医院设有足病专科，专注于足部疾病的诊疗，也是脚气患者的优质选择。足病专科医生对脚气的诊治更具针对性，尤其擅长处理严重的鳞屑角化型脚气、脚气合并足部皲裂、感染等复杂情况，可结合泡脚、外用药物、物理治疗等多种方式，提升治疗效果，同时指导患者做好足部护理，预防脚气复发及交叉感染。