小孩吃的钙片种类多样，每种钙片都有其特定的成分和适用情况。常见的儿童钙片类型包括碳酸钙类、乳酸钙类、葡萄糖酸钙类等，建议在医生的指导下服用。
1、碳酸钙类钙片：主要成分为碳酸钙，是一种无机钙，含钙量高，是儿童补钙的常用选择。其主要通过中和胃酸形成可溶性钙盐被机体吸收。长期过量摄入可能导致便秘、消化不良等副作用，因此需遵医嘱使用。
2、乳酸钙类钙片：主要成分为乳酸钙，是一种有机钙化合物，易于溶解和吸收，且能促进骨骼生长发育，预防佝偻病的发生。对乳酸钙过敏者禁用，过敏体质者慎用。同时，服用时应注意可能出现的胃肠不适。
3、葡萄糖酸钙类钙片：主要成分为葡萄糖酸钙，不仅钙含量较高，且容易被人体吸收和利用，适用于预防和治疗钙缺乏症，如手足抽搐症、骨发育不全等。葡萄糖酸钙片通常口感较好，许多孩子喜欢。肾功能不全的患者应谨慎使用。
4、其他类型钙片：柠檬酸钙属于有机钙，也易于溶解和吸收，适合儿童使用，但服用时应注意可能出现的胃肠不适或肾脏负担增加的情况。醋酸钙颗粒主要用于治疗缺钙引起的骨质疏松、手足抽搐症等，由于其可能引起便秘，建议饭后服用以减少胃肠道刺激。
小孩日常饮食中也应保证营养均衡，多摄入富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，适当的户外活动和日晒也有助于促进钙的吸收和利用。