儿童发热时可采用多种物理降温方法，包括温水擦浴、冷敷、降低环境温度、多补充水分以及使用退热贴等，能在一定程度上帮助儿童降低体温，缓解不适。
1、温水擦浴
- 用32-34℃的温水浸湿柔软的毛巾，拧至半干，依次擦拭儿童的额头、颈部、腋窝、腹股沟、四肢等部位。这些部位血管丰富，通过温水擦浴可以促进散热。每次擦浴时间约10-15分钟，注意观察儿童的反应，如出现寒战等不适，应立即停止。
2、冷敷
- 冰袋冷敷：：可以用冰袋或自制的冰袋放在儿童的额头、颈部两侧、腋窝等部位。每次冷敷时间不宜过长，一般10-15分钟，以免局部冻伤。
- 冷毛巾冷敷：：将毛巾在冷水中浸湿后拧干，敷在儿童额头，经常更换以保持冷敷效果。
3、降低环境温度
- 适当降低室内温度，保持室内通风良好。可以使用空调将室温调节在24-26℃，但要避免风口直接对着儿童吹。减少儿童的衣物和被褥，以利于散热。
4、多补充水分
- 鼓励儿童多喝温开水，这可以补充因发热而丢失的水分，也有助于通过排尿等方式带走热量，从而降低体温。
5、使用退热贴
- 将退热贴贴在儿童额头或太阳穴等部位，通过凝胶中的水分汽化吸热，起到降低局部温度的作用。退热贴使用方便，一般可持续作用4-8小时。
家长在进行物理降温过程中，要密切观察儿童的反应，如出现寒战、皮肤苍白等不适症状，应立即停止相应的降温措施。如果儿童体温持续不降或伴有其他严重症状，如抽搐、呕吐、精神萎靡等，应及时就医，不能单纯依赖物理降温。