男同胞的精液中，除了形态正常的精子外，还存在着一些形态异常的精子，会被叫做“畸形”精子，这些“畸形”精子在所有精子中所占的比例，就叫精子畸形率。男同胞一旦检测出精子畸形率高，重建饮食结构尤其重要，可选择如虾、鱼等食物。如果是疾病导致精子畸形率高，需对症用药，如抗生素；但是对于非疾病因素导致，需要分析原因之后，对症治疗。
一、饮食篇——“血肉有情之品”及枸杞
1、食用“血肉有情之品”：
对于先天性肾虚造成的精子畸形，多半要注重后天的调养，才能加强对肾脏的补充和养护。因此，在饮食结构中，要多摄入 一些高蛋白和富于营养的食物，临床将这类食物称为“血肉有情之品”，如虾、鱼、海参、 牛肉、羊肉、鹿肉等。但是切记要慎用补品，绝不能滥用补药，如果阳虚者服用了补阴的药物，后果还算不上太糟糕，可是如果阴虚者误服了温阳的药物，就等于是火上浇油。
2、食用枸杞：
枸杞性平，味甘， 一年四季都可以食用，对于男同胞来说，小小的枸杞可以补肾强精，尤其对精子畸形率高也有很好的疗效。如果能在不同的季节选择不同的食物搭配食用，更能使枸杞的养生功效得到最好的发挥。
春季用枸杞和山药同煮成粥能够养肝健胃、补肾生血；
夏季喝枸杞菊花茶能够清热去火；
秋季用枸杞和银耳做羹可以润肺滋阴；
冬季喝枸杞粥能够补肾升阳。
但是在食用枸杞时，也一定要注意不可过量， 最好每次少量而长期食用。如果只是为了保健，每天可以吃20克左右；若是为了起到治疗效果，则以每天30克左右为宜。
二、药物篇——针对病因来处理
1、泌尿生殖系统感染：
如衣原体感染、支原体感染、细菌感染致得尿道炎，附睾炎，前列腺炎等，会导致精子的产生及成熟过程发生障碍，会影响到生精微环境很多细胞因子的分泌，导致精子畸形。针对这类男同胞，可选择抗生素类药物及时消炎，如盐酸左氧氟沙星胶囊、诺氟沙星胶囊等；
2、解剖结构异常：
最常见的是精索静脉曲张，尤其是重度的曲张，导致睾丸局部温度升高，血淤、缺氧导致代谢活性产物的蓄积，脂质过氧化，进而导致过度畸形精子的产生。轻度静脉曲张选择七叶皂苷类药物，比如临床经常使用的迈之灵片，但是药物不能代替手术治疗，如果严重精索静脉曲张导致精子畸形率高，必要时可选择手术。
注意！不是疾病别吃药，健康生活是关键
1、不良的生活方式和环境影响：
工业化的影响，竞争和工作压力的加剧，吸烟、雾霾、环境洗涤剂等雌激素类物质、重金属污染、电离辐射等的影响，运动减少或缺乏，饮用过多的有色饮料等，都可能会导致精子畸形率的升高。需尽快远离有毒环境，多运动等均可改善症状；
2、某些药物影响：
如很多糖皮质激素、抗肿瘤药物如环磷酰胺、细胞代谢药物长春新碱、某些抗生素等，都可导致精子畸形比例的增高。原发病症影响精子质量时，建议按医生指导重新用药；
3、遗传因素影响：
如为遗传因素导致，如Y 染色体微缺失、常染色体结构和数目异常(包括易位和倒位）等，无法治疗。
男同胞们查出精子畸形率高，也没必要过于担忧， 通过男科医生的综合评价，寻找原因，然后通过一些药物的治疗和饮食结构的重新建立，精子畸形率高是可以降低的。
[1]上海市医学会,上海市医学会生殖医学专科分会组编. 名医解读生殖与健康的秘诀[M],2018.64.
[2]国医编委会主编. 养肾也是养命[M]. 哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2016.01.251.