肋骨骨折后，为了促进骨折的恢复，可以从饮食和药物两方面进行考虑。其中饮食包括富含钙的食物、富含维生素D的食物、新鲜的蔬菜和水果、优质蛋白质等，而药物则包括促进骨折愈合的药物、钙剂和维生素D等。
1、饮食方面
- 富含钙的食物：钙是骨骼生长和修复所必需的营养素。建议多食用牛奶、羊奶、豆腐干、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、虾、螃蟹等富含钙的食物。
- 富含维生素D的食物：维生素D有助于促进机体对钙的吸收，富含维生素D的食物包括猪肝、扇贝、鸡蛋等。在日常饮食中，还可以多晒太阳，因为阳光是维生素D的重要来源。
- 新鲜的蔬菜和水果：其中富含维生素和微量元素，如草莓、苹果、菠萝、芒果，以及白菜、芹菜、蒜苗、豆芽等。这些食物有助于促进机体的新陈代谢，加速骨折断端的组织康复。
- 优质蛋白质：这也是骨折恢复所必需的营养素。建议多食用鸡蛋、鸡肉、鱼肉等富含优质蛋白质的食物。
2、药物方面
- 促进骨折愈合的药物：肋骨骨折后，可以遵医嘱口服一些促进骨折愈合的药物，这些药物通常具有活血化瘀、强筋壮骨的功效，有助于骨折的愈合。
- 钙剂和维生素D：如果饮食中钙和维生素D的摄入不足，也可以考虑在医生的指导下补充钙剂和维生素D制剂。
除了饮食和药物治疗外，还可以根据医生的建议进行其他治疗，如中频脉冲电治疗、冲击波治疗等。这些治疗方法有助于缓解疼痛、改善局部血液循环和促进骨折愈合。