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陈皮泡水可以天天喝吗

郝伟欣中医科主任医师
北京协和医院三甲复旦榜 A++++

陈皮泡水不可以天天喝。从中医角度来看,陈皮味辛、苦,性温,归脾、肺经。具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮在一定程度上对人体有诸多益处,但也不能天天饮用。

  • 陈皮性温,长期饮用可能会导致体内阳气过盛。中医讲究阴阳平衡,若阳气过盛,容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状。尤其是对于本身就体质偏热、容易上火的人来说,天天喝陈皮水更容易引发这些不适。
  • 陈皮具有理气的作用。适度饮用可以帮助调节脾胃气机,缓解气滞所致的脘腹胀满等症状。但如果长期大量饮用,可能会过度疏理气机,导致人体气机紊乱。气行则血行,气乱也可能影响血液的正常运行,进而对身体健康产生不良影响。
  • 陈皮虽能燥湿化痰,但长期饮用可能会损伤人体津液。中医认为,燥能伤津,陈皮的燥湿功效在一定程度上会使体内津液减少。如果天天喝陈皮水,对于本身津液不足或者阴虚体质的人来说,可能会加重口干、咽干、皮肤干燥等症状,影响身体的正常代谢和生理功能。

每个人的体质不同,对陈皮的反应也会有所差异。一些人可能对陈皮较为敏感,即使少量饮用也可能出现不适症状。而对于有特定疾病的人,如正在服用某些药物或者患有某些慢性疾病的患者,饮用陈皮水可能会与药物产生相互作用或者加重病情,更不能天天饮用。

2024-09-06
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