并没有改善嘴凸的自然方法，而是需要根据具体的情况进行针对性处理，如面部肌肉锻炼、改善呼吸习惯、牙齿矫正等，避免盲目使用偏方，以免对局部造成不良影响。
1、面部肌肉锻炼：适合由于面部肌肉松弛或不协调导致的轻微嘴凸，可以进行针对性的面部运动，如咀嚼肌训练、表情肌练习等，增强面部肌肉力量和协调性。效果可能因人而异，需要长期坚持。
2、改善呼吸习惯：适用由于长期口呼吸导致的嘴凸。通过闭口鼓气、闭嘴呼吸等方式，加强颊肌、舌部的运动，逐渐改成鼻呼吸，并佩戴呼吸矫治器以改善张口呼吸的习惯。有助于改善呼吸功能，减少口呼吸对面部形态的不良影响。
3、牙齿矫正：适用由于牙齿排列不齐或咬合问题导致的嘴凸。通过佩戴牙套如钢丝牙套、隐形牙套等或进行其他正畸治疗，调整牙齿的位置和角度，从而改善嘴凸。需要长时间佩戴牙套，可能影响美观和日常生活。
4、正颌手术：适用由于上下颌骨前凸导致的严重嘴凸。通过截骨和移动颌骨来调整颌骨位置和角度，从而改善嘴凸。手术风险较高，恢复时间较长，费用昂贵。
5、颏成形术：适用下巴后缩导致的嘴凸，通过截骨和移动下巴来调整下巴位置和角度，从而改善嘴凸。能显著改善下巴形态，提升面部美观度，但手术风险较高，恢复时间较长。
在选择改善嘴凸的方法前，建议咨询专业的医生进行全面的口腔和面部评估，确定最适合自己的方法。手术后应严格遵守医嘱，注意口腔卫生和饮食调理，促进术后恢复并减少并发症的发生。
嘴凸平时需要注意什么
- 如果家族中有嘴凸的遗传倾向，应尽早关注孩子的口腔发育情况，可在专业医生的指导下进行早期干预和矫正。儿童时期应注意营养摄入，避免营养不良影响上颌骨的正常生长发育。如有生长激素分泌异常等问题，应及时就医治疗。
- 避免长期用口呼吸、咬唇、吮指等不良习惯，此类习惯可能对上颌骨产生不良影响，导致嘴凸。家长应监督孩子养成良好的口腔习惯，及时纠正不良行为。
- 注意保护面部，避免外伤导致颌面部骨折或损伤。如有唇炎等口腔疾病，应及时就医治疗，避免影响嘴唇和口腔的正常发育。避免过度使用腮部肌肉，如长时间嚼口香糖或槟榔等。保持充足的睡眠时间，有助于身体恢复和口腔健康。