人体蛋白广泛分布于人体的各个部位，其中肌肉、皮肤、头发、指甲等组织中含量较高。
蛋白质是构成生物体细胞的重要组成部分，并在维持生命活动过程中发挥关键作用。在肌肉、皮肤、头发、指甲等组织中，蛋白质的含量较高。其中，肌肉是蛋白质的主要储存场所之一，尤其是瘦肉组织，蛋白质对于肌肉的生长、修复和维持至关重要。皮肤中含有一定量的蛋白质，主要提供弹力素和纤维蛋白，帮助维持皮肤的弹性和结构。头发和指甲中也含有各种类型的蛋白质，这些蛋白质对于头发和指甲的生长、强度和韧性都非常重要。
此外，蛋白质还分布在人体的其他器官中，如心、肝、肾等，并参与激素的产生、免疫功能的维持、其他营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。肝脏是血浆白蛋白合成的主要场所，白蛋白合成后进入血流，其中60%-70%的白蛋白分布于血管外，30%-40%分布于血管内，是人体体液的重要组成成分。
总的来说，蛋白质在人体内的分布与功能密切相关，几乎遍布于人体所有重要的组成部分。因此，保持蛋白质摄入的均衡和充足对于维持人体健康至关重要。