10岁孩子补充DHA可能有一定效果，但效果因人而异。家长可以综合考虑孩子的饮食情况、身体状况以及学习需求等因素，决定是否为孩子补充DHA，并在医生或营养师的建议下进行。
1、大脑发育阶段
- 关键期：孩子在0-6岁是大脑发育的关键时期，这期间补充DHA对大脑和视力的发育影响较大。
- 持续发育：10岁孩子的大脑仍在发育中，但速度相对减缓。此时补充DHA可能对大脑功能的完善仍有一定帮助，但效果可能不如关键期明显。
2、个体差异
- 饮食摄入：如果孩子日常饮食中已经富含DHA，如经常食用深海鱼、藻类等，额外补充可能效果不明显。
- 基因因素：不同孩子对DHA的吸收和利用能力存在差异，这也会影响补充DHA的效果。
3、补充的作用
- 改善注意力和学习能力：尽管大脑发育速度放缓，但DHA仍可能有助于改善10岁孩子的注意力、记忆力和学习能力。
- 促进视网膜发育：对眼睛的健康，尤其是视网膜的发育仍有积极作用。
需注意合理选择产品，选择质量可靠、来源安全的DHA补充剂，并按照推荐剂量服用。单纯补充DHA可能效果有限，结合补充多种营养，要保证蛋白质摄入，如鱼肉蛋奶，补充钙促进骨骼发育，多吃奶制品、豆制品，摄取足够维生素，多吃蔬果，还要注重铁、锌等微量元素，维持正常生理功能。