上环，即放置宫内节育器，是一种常见的长效避孕方法。上环后的注意事项包括注意休息、保持外阴清洁、观察阴道出血情况、禁止性生活及盆浴、定期复查等。
1、注意休息：上环过程会对子宫造成一定刺激与损伤，术后身体较为虚弱。术后应休息3天左右。避免重体力劳动及剧烈运动，如搬运重物、跑步、跳绳等。这是因为过度劳累可能导致子宫收缩，增加节育环移位、脱落风险，还可能使原本轻微的内膜损伤加重，引发更多出血。
2、保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，保持外阴部清洁干燥，避免使用刺激性洗液。这能有效防止细菌滋生，降低感染风险。因上环后，宫颈口处于相对开放状态，细菌易上行感染，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。
3、观察阴道出血情况：上环后阴道会有少量出血，一般持续3-7天。这是由于节育环与子宫内膜接触，导致内膜局部破损所致。若出血时间过长、出血量过多，超过月经量，或伴有腹痛、发热等症状，可能是子宫穿孔、感染等严重并发症的表现，需及时就医。
4、禁止性生活及盆浴：术后2周内应禁止性生活和盆浴，性生活会带入细菌，增加感染几率，同时性生活过程中的外力作用可能影响节育环位置。盆浴时，污水也可能经阴道、宫颈进入子宫，引发感染。
5、定期复查：一般在术后1个月、3个月、6个月及1年进行复查，之后每年复查一次。通过B超或X线检查，可了解节育环位置是否正常。若节育环移位，可能失去避孕效果，导致意外怀孕；若节育环嵌顿，可能损伤子宫肌层，引发更严重后果。
上环后可能出现月经周期、月经量及经期的改变，这是因为节育环作为异物，会影响子宫内膜的正常生理状态。若月经出现明显异常，如周期紊乱、月经量过多或过少、经期延长等，需就医检查，判断是否因节育环引起，并采取相应措施。
适宜上环的人群
- 生育后的女性子宫形态相对稳定，上环后不易出现移位等情况，且通过上环能实现长期有效的避孕，避免短期内意外怀孕对身体造成伤害。对于已经生育且确定不再生育或在较长时间内没有生育意愿的女性，上环是一种较为理想的避孕方式，可提供可靠的避孕效果，减少因其他避孕方法可能出现的失败风险。
- 部分女性可能因患有某些疾病，如肝脏疾病、心血管疾病等，不适合使用含有激素的避孕方法。而上环不涉及激素，不会对身体内分泌系统产生影响，是这类人群较好的避孕选择。