颈椎病的治疗方法多样，根据症状的轻重缓急，可以选择不同的治疗方案，以达到缓解病痛、恢复功能的目的，主要包括休息与姿势调整、药物治疗等，可以促进疾病恢复。
1、休息与姿势调整：对于初期或症状较轻的颈椎病患者，调整生活习惯非常重要，应避免长时间保持不良姿势，如低头玩手机、长时间伏案工作等。定时进行颈部活动，如左右转动头部、上下点头等，有助于缓解颈部肌肉的紧张状态，保持正确的坐姿和睡姿，使用合适的枕头和床垫，能有效减轻颈椎负担。
2、药物治疗：颈椎病患者可以使用非甾体类抗炎药，来缓解疼痛和炎症，对于肌肉痉挛严重的患者，还可以选择肌肉松弛药，但所有药物的使用都应在医生指导下进行，避免药物副作用和禁忌证。
3、物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、牵引、推拿、针灸等多种方法，热敷和冷敷可根据病情选择，热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，冷敷适用于急性期，有助于减轻肿胀和疼痛。牵引治疗可增大椎间隙，减轻神经受压，但需注意牵引的力度和时间应由专业医生指导。
4、运动疗法：在颈椎病症状缓解期，可进行适当的运动疗法，如颈椎操、游泳等，这些运动能增强颈部肌肉的力量和耐力，改善颈椎的稳定性，预防颈椎病的复发，但需注意运动强度不宜过大，避免加重颈椎负担。
5、手术治疗：对于症状严重、保守治疗无效或存在明显神经受压的颈椎病患者，需考虑手术治疗，手术方法包括颈椎前路手术、颈椎后路手术等，可以解除神经受压、恢复颈椎的正常结构和功能。手术治疗需在专业医生指导下进行，确保手术安全和效果。
颈椎病患者在日常生活中，应保持良好的生活习惯和姿势，注意颈部保暖，保持饮食营养均衡，适当吃富含钙、铁、锌等营养物质的食物，如牛奶、海带、鸡蛋黄等，为身体提供所需要的营养，促进骨骼健康。
颈椎病患者需要注意什么
- 颈部要注意保暖，寒冷天气可佩戴围巾，风寒易使颈部肌肉紧张，血管收缩，加重颈椎病症状，在空调环境下避免冷风直吹颈部。温暖的环境可促进颈部血液循环，放松肌肉，缓解因颈椎病引起的疼痛与不适。
- 选择合适的枕头，高度以自身一拳为宜，形状应贴合颈椎生理曲线，能有效支撑颈部。床垫不宜过软，以维持脊柱自然生理曲度。良好的睡眠条件可使颈椎在夜间得到充分休息与支撑，减轻颈椎压力，有助于缓解颈椎病症状，促进康复。
- 坚持进行颈部肌肉锻炼，如小燕飞动作，俯卧位将头、上肢和下肢抬起离地，还有颈后部肌肉等长收缩练习，双手交叉放于枕后，头部向后用力对抗手部力量。每天锻炼2-3组，每组10-15次，增强颈部肌肉力量，稳定颈椎，改善颈椎病症状。