备孕期间饮用苏打水具有多方面的作用，从调节身体酸碱平衡到改善口腔环境等，合理饮用苏打水可以为备孕提供一定的辅助支持。
1、调节身体酸碱平衡：备孕期间身体的酸碱平衡对整体健康状态有着重要影响，苏打水呈弱碱性，适量饮用可以在一定程度上中和体内的酸性物质，有助于维持身体内环境的稳定，为受孕创造相对适宜的酸碱环境，利于生殖系统的正常功能发挥。
2、缓解胃部不适：备孕过程中女性可能由于压力、饮食等因素导致胃部不适，苏打水的碱性特质可以中和胃酸，减轻胃部的烧灼感和不适感，提高备孕期间的身体舒适度，保障女性能够以良好的状态进行备孕。
3、补充微量元素：苏打水中含有一定的微量元素，在人体的生理功能中起着不可或缺的作用，在备孕期间适当补充微量元素，有助于维持身体正常的代谢和生理功能，为孕育健康的宝宝提供必要的营养基础和生理支持。
4、改善口腔环境：苏打水具有一定的清洁口腔作用，可以中和口腔中的酸性物质，减少细菌滋生的环境。保持良好的口腔环境有助于预防口腔疾病的发生，也有利于减少口腔细菌可能对生殖系统造成的潜在不良影响。
备孕女性在饮用苏打水时要注意适量，不可过量饮用，以免影响身体的正常代谢，要选择正规品牌的苏打水，确保质量和安全。