10岁半来月经正常，还会长高。在当前的社会环境下，10岁半开始来月经属于正常范围，这是青春期早期的一个标志。这期间身体会发生许多变化，包括乳房发育、月经开始以及身高快速增长，这些变化都是身体成熟正常过程的一部分。
月经的开始被称为初潮，在大多数女性中，初潮通常发生在9-16岁，因此10岁半开始来月经在正常范围内。初潮的具体时间因人而异，主要受遗传、营养状况、身体健康等因素的影响。
值得注意的是，月经的来临并不意味着身高的增长就此停止。生长板也称为骨骺，是青少年骨骼中负责生长的部分，通常会在初潮后的几年内才闭合。
因此，即使月经来了，身高仍有可能继续增长。实际上，许多女孩在初潮后的1-2年内，还会有一个身高的快速增长期。
值得注意的是，每个人的身体都是独一无二的，生长和发育的速度和模式因人而异。有些女孩在初潮后可能会长高很多，而有些人可能只会长高一点。这都是正常的生长模式，不必过于担心。
健康的饮食和充足的睡眠有助于支持身体的正常发育。在青春期可能会对自己的身体变化、性别问题、情绪变化感到困惑或焦虑。 作为父母或照顾者可以提供必要的支持和引导，帮助理解和接受这些变化，建立健康的自我形象和自尊心。