化痰食物，如梨、白萝卜、枇杷、荸荠与蜂蜜有助于化痰止咳，如症状未能缓解或加重，需及时就医。
1、梨：梨性凉味甘，富含水分及多种维生素，具有润肺止咳、清热化痰的功效。含有的天然果胶和膳食纤维有助于软化痰液，促进痰液排出，适合干咳少痰或痰黏难咳者食用。虽然梨的化痰作用相对温和，但长期适量食用，对改善呼吸道症状有积极作用。
2、白萝卜：白萝卜性凉味辛甘，入肺胃经，具有下气消食、化痰止咳的功效。白萝卜中的芥子油和淀粉酶能有效促进胃肠蠕动，帮助消化并排出体内多余痰液。
3、枇杷：枇杷果实不仅味美多汁，而且药用价值极高。性凉味甘酸，入肺脾经，具有润肺止咳、生津止渴、和胃降逆的功效。枇杷中所含的苦杏仁苷具有镇咳祛痰作用，能够直接作用于呼吸道黏膜，促进痰液稀释与排出，对治疗肺热咳嗽、痰黄黏稠有显著效果。
4、荸荠：又称马蹄，性味甘寒，入肺胃经，具有清热解毒、化痰消积的功效。荸荠中的黏液质能够滋润肺部，稀释并排出痰液，同时其富含的粗纤维有助于促进肠道蠕动，排除体内毒素。
5、蜂蜜：蜂蜜作为一种天然的保健食品，性味甘平，归肺、脾、大肠经，具有补中润燥、止痛解毒、止咳化痰的功效。蜂蜜能够直接作用于呼吸道黏膜，起到消炎、抗菌、化痰的作用。对干咳无痰或痰少而黏的患者，蜂蜜能有效缓解咳嗽症状，促进痰液排出。
痰多时应注意多饮水，稀释痰液、保持室内空气湿润、戒烟限酒、避免刺激性食物、适量运动，促进呼吸道畅通、定期开窗通风、注意口腔卫生。