13岁女孩的正常身高因个体差异而异，可在145.9-165cm，身高的正常范围受到遗传、营养、生长环境等多种因素的影响。13岁的女孩正处于青春期，身体发育迅速，身高也会随之增长。因此，除非存在明显的生长发育异常，否则不必过分担心身高问题。
1、遗传
遗传因素是影响身高的主要因素之一，但其影响程度因人而异。身高与父母的身高密切相关，但也有例外情况。如果父母身高相差较大，子女的身高可能会介于两者之间；
2、营养
充足的营养是身体发育的基础，缺乏营养会影响身高增长。因此，女孩在成长期应保证充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入。合理的饮食习惯也很重要，不可以饥饱无常，饮食不规律；
3、生长环境
包括家庭、学校、社会等多个方面，对身高的影响也很大。良好的生长环境可以提供充足的营养、良好的生活习惯、适当的运动等，有利于身体健康和身高增长。
女孩的身高应与同龄人相比较，如果身高明显低于或高于同龄人，可能存在生长发育问题或者是某些疾病，需要及时就医。此外，女孩的身高应与家族身高相比较，如果存在明显差 异，也需要关注是否存在疾病。