慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织发生的慢性炎症，属于常见的上呼吸道慢性疾病，病程长且容易反复发作，多与长期用嗓过度、烟酒刺激、环境因素等相关，主要以咽部多种异常不适感为主要症状表现。
1、咽部异物感：咽喉部位总会有异物卡顿的感觉，咳不出也咽不下去，空咽口水时这种感受会明显加重，正常进食吞咽食物时反而不适感会有所减轻，尤其在空腹或情绪紧张时，异物感会更为突出，甚至会让人产生频繁吞咽的动作，影响日常交流和进食状态。
2、咽干咽痒：咽喉黏膜长期处于充血干燥状态，日常频繁感觉喉咙发干发痒，忍不住频繁清嗓子，晨起起床后的咽喉干燥瘙痒症状会更为突出，喝水后可短暂缓解，但无法彻底消除，长期咽干还可能导致咽喉黏膜弹性下降，加重不适。
3、刺激性干咳：咽喉黏膜敏感度大幅升高，受到冷空气、油烟、粉尘刺激，或是晨起刷牙洗漱时，容易引发阵发性干咳，大多无明显痰液，仅有少量黏稠分泌物附着在咽喉处，咳嗽后不适感会暂时减轻，但频繁咳嗽会进一步刺激咽喉黏膜，形成恶性循环。
4、咽部灼热隐痛：咽喉时常存在隐隐的灼热感和轻微刺痛感，平时症状相对平缓，在熬夜、过度用嗓、食用辛辣食物之后，灼热和疼痛感会明显加重，严重时会影响正常说话和吞咽，甚至会伴随咽喉异物感加剧，让人难以正常进食。
5、晨起恶心干呕：早晨起床刷牙漱口时，咽喉反射过于敏感，容易出现恶心、反胃以及干呕的表现，这也是慢性咽炎极具代表性的典型症状，部分人群还会伴随轻微的咽部异物感加重，严重时干呕会影响晨起食欲，长期下来可能导致食欲下降。
日常要养成科学用嗓的习惯，避免长时间大声说话和嘶吼，说话时尽量用腹部发力，减少咽喉负担。远离烟酒、粉尘以及刺激性油烟环境，坚持多饮用温水保持咽喉黏膜湿润，可适当饮用温和的蜂蜜水辅助滋润。若长期症状反复不缓解，可及时做咽喉专项检查，排除其他咽喉器质性病变。
慢性咽炎的治疗方法
- 饮食调理：饮食以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果、粗粮，补充维生素，增强咽喉黏膜抵抗力。避免辛辣、过烫、坚硬、油腻的食物，避免饮酒、浓茶、咖啡，减少对咽喉黏膜的刺激。多喝水，保持咽喉湿润，缓解干燥不适。
- 生活习惯调整：避免过度用嗓，减少说话，避免大声喊叫，让咽喉得到充分休息。养成规律作息，避免熬夜、过度劳累，增强身体抵抗力，减少炎症复发。避免接触粉尘、烟雾、刺激性气体，做好防护措施。
- 物理缓解：用温毛巾热敷颈部，每次15-20分钟，每天2-3次，促进颈部血液循环，缓解咽喉肌肉紧张和炎症。也可轻轻按摩颈部，力度轻柔，辅助缓解咽喉异物感和干燥感。
- 药物治疗：可在医生指导下服用清热解毒、利咽消肿的中成药，如蒲地蓝消炎口服液、利咽解毒颗粒、慢严舒柠颗粒，缓解咽喉不适。若伴随细菌感染，可服用头孢克肟、阿莫西林，控制炎症。外用含漱液，如复方硼砂溶液、洗必泰含漱液，清洁咽喉，减轻异物感。