被跳蚤叮咬后皮肤会出现瘙痒、起包等不适，可通过多种方法缓解，如清洁皮肤、冷敷止痒，并注意避免搔抓，期间还需要穿着合适衣物。
1、清洁皮肤：跳蚤叮咬时可能会在皮肤上留下分泌物等，通过肥皂水的清洗能够去除这些杂质，减少对皮肤的进一步刺激，从而在一定程度上缓解瘙痒的感觉。在清洗的时候，动作要轻柔，避免因过度用力而抓破皮肤，导致可能的感染。
2、冷敷止痒：可以用干净的毛巾包裹着冰块，或者使用冷湿毛巾，轻轻敷在被跳蚤咬的包上。冷敷能够帮助收缩局部的血管，降低皮肤的敏感度，进而减轻瘙痒的症状。每次冷敷的时间不宜过长，10-15分钟即可，可根据自身的感受适当重复进行，但要注意避免皮肤被冻伤。
3、避免搔抓：尽管被跳蚤咬后的瘙痒感会让人忍不住想要搔抓，但搔抓只会让情况变得更糟，容易抓破皮肤，使皮肤出现破损，这样就给细菌等微生物提供了入侵的机会，很可能引发皮肤感染，出现红肿热痛等更严重的症状，会进一步刺激皮肤，让瘙痒感愈发强烈，形成恶性循环。所以一定要尽量克制自己搔抓的冲动，可以通过轻轻拍打叮咬部位周围的皮肤来稍微缓解一下瘙痒难忍的感觉。
4、穿着合适衣物：尽量选择宽松、透气的棉质衣物穿着，棉质的布料柔软亲肤，对被跳蚤咬后的敏感皮肤刺激性较小。而且宽松的衣物能够减少对叮咬处的摩擦，避免因摩擦而加重瘙痒感，要勤换衣物，保持衣物的清洁卫生，防止跳蚤再次接触皮肤造成二次叮咬。
跳蚤往往滋生在不洁净、潮湿的环境中，所以要对居住的房间进行彻底的清扫，定期吸尘，尤其要注意清扫床铺底下、墙角、家具缝隙等容易藏污纳垢的地方。还要经常晾晒被褥、床垫等，利用阳光中的紫外线进行杀菌消毒，杀死可能存在的跳蚤及虫卵，从根源上杜绝跳蚤再次叮咬的可能。
身上被跳蚤咬了很多包且很痒处理时的注意事项
- 注意个人卫生习惯的保持，除了日常的洗澡清洁外，要特别留意指甲的长度，尽量将指甲剪短，因为长指甲在不经意间更容易抓破被跳蚤咬的包，从而引发感染，一旦皮肤破损感染，后续的恢复就会变得复杂且缓慢。
- 在饮食方面也需留意，应尽量避免食用辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等这类食物可能会加重身体的燥热感，进而使得被跳蚤咬后的瘙痒症状愈发明显，不利于身体的恢复。
- 不要自行随意使用未经医生指导的药膏或药水涂抹，虽然可能急于止痒，但有些药物可能含有刺激性成分，并不适合直接用于被跳蚤咬后的皮肤，错误使用可能导致皮肤过敏等不良反应，使原本就瘙痒的皮肤问题雪上加霜。