情绪不稳定可能是生活或工作压力过大导致，身体多处于疲惫状态，精神消耗大，容易出现焦虑、易怒等失控表现。还可见于双相情感障碍、躁狂症、抑郁症、精神分裂症等。
1、压力过大
长时间的紧张，导致身体处于紧绷状态，精神处于拉扯状态，可出现烦躁、焦虑等表现，一般可以自行缓解，适当放松自己，让身体得到充分的休息之后可恢复；
2、双相情感障碍
患者易出现冲动、易兴奋、情绪不稳定，治疗主要是逐渐降低发作频率，可以使用稳定心境类药物，比如拉莫三嗪、丙戊酸盐等，避免药物副作用，应遵医生指导使用；
3、躁狂症
患者情绪易激惹，常处于极度兴奋状态，可遵医嘱使用喹硫平、奥氮平、碳酸锂等药物治疗，同时可使用苯二氮䓬类药物，如劳拉西泮等；
4、抑郁症
长时间处于低落情绪中，思维活动减缓，容易唉声叹气，行动能力差。治疗时可以遵医嘱使用西酞普兰、度洛西汀等药物，还需辅助进行心理治疗；
5、精神分裂症
行为异常，容易出现幻听、幻视等表现，会突然无原因地喊叫，发病可能与脑部功能结构异常 等有关。需遵医嘱使用抗精神病药物，比如喹硫平、奥氮平、利培酮等。
情绪不稳定的发生原因有很多，若非疾病因素导致，日常应通过运动等方式自我发泄、释放，有一个良好的调节过程。若为疾病因素，需积极配合医生指导进行治疗。