手淫临床是指自慰，长期自慰通常需要3-6个月的时间才可以恢复。轻者通过养成正确的观念、转移注意力，或者加强运动锻炼、改善饮食的方式进行改善。重者则可能导致前列腺充血、精囊炎、勃起功能障碍，需要通过治疗相关疾病的方式，如改善勃起功能障碍，才可以恢复。
1、养成正确的观念
应该让患者正确认识到长期自慰对机体造成的危害性，并进行严肃对待，一般通过3个月的时间可以逐渐改善；
2、转移注意力
在想要进行自慰的时候及时转移自己的注意力，如画画、听些舒缓的音乐、露营等，并避免接触色情书籍、电影或者图片，通过3个月的时间，也可以及时戒除长期自慰的习惯；
3、加强运动锻炼
在日常生活中适当加强运动锻炼，如长跑、游泳等，以增强机体素质，促进机体比较快地恢复；
4、改善饮食
平时还需要注意优质蛋白质的补充，如适当进食牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等，还可以适当食用富含维生素的蔬菜及水果，对于机体的恢复均具有一定的益处；
5、改善勃起功能障碍
如果存在阳痿，可遵医嘱应用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗，一般需要用药一段时间，如用药6个月才能达到一定的治疗效果。
在治疗期间还应保持充足的睡眠时间，避免熬夜，戒烟限酒，均有助于机体的恢复。