脱发的症状与表现多样，不仅涉及头发数量的锐减，如整体稀疏或局部脱落，还体现在质地改变，干燥无光泽且变细变软，头皮状况亦有异常，油脂分泌失调与瘙痒炎症频发。
1、头发数量的变化
- 整体稀疏：这是脱发较为常见的表现之一，随着脱发问题的加重，患者会逐渐发现头发整体数量明显减少，原本浓密的头发变得稀疏，如用手轻轻分开头发，可以明显看到头皮，且头发之间的间隙增大，尤其是在头顶部位更为突出。
- 局部脱落：部分患者并非头发整体均匀脱落，而是在特定区域出现明显的脱发，如发际线逐渐后移，额头部分的头发越来越少，使得额头看起来变宽，这在男性型脱发中较为常见，还有些人会在头顶部出现圆形或椭圆形的脱发区域，局部皮肤光滑，这可能是斑秃的表现。
2、头发质地的改变
- 头发变细变软：健康的头发通常具有一定的粗度和韧性，但脱发患者的头发可能会逐渐变细、变软，用手触摸时，可以明显感觉到头发的质感与正常头发不同，缺乏弹性和韧性，容易折断，这种情况可能是由于毛囊功能受损，导致生长出的头发质量下降。
- 头发干燥无光泽：脱发的同时，头发的光泽度也会受到影响，变得干燥、毛糙，缺乏自然的光泽，看起来头发比较枯黄，像枯草一样，这可能是因为毛囊营养供应不足，或者头皮的油脂分泌失衡，无法为头发提供足够的滋润和保护。
3、头皮状况异常
- 头皮油脂分泌异常：部分脱发患者会出现头皮油脂分泌异常的情况，有的表现为头皮油脂分泌过多，头发总是油腻腻的，一天不洗就会出现明显的油垢，这可能与雄激素水平升高、皮脂腺分泌旺盛有关，另一些患者则头皮油脂分泌过少，头皮干燥，容易产生头皮屑，这可能影响毛囊的健康，进而导致脱发。
- 头皮瘙痒与炎症：头皮瘙痒也是脱发患者常有的症状之一，可能伴有头皮发红、起丘疹等炎症反应，这会导致患者不自觉地搔抓头皮，进一步损伤头发和毛囊，加重脱发症状，其原因可能是头皮感染了真菌或细菌，或者对某些洗发水、染发剂等化学产品过敏。
脱发虽令人困扰，但通过对其症状和表现的精准认知，采取科学合理的应对举措，从生活习惯调整到头皮头发护理多管齐下，有望缓解脱发状况。
脱发要如何处理
- 要保持健康的生活方式，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体得到良好的休息与恢复，因为长期熬夜可能扰乱内分泌，加重脱发。
- 饮食上应注重营养均衡，增加蛋白质、维生素及矿物质的摄入，多吃瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬果等食物，为头发生长提供必要的营养原料，减少油腻、辛辣、高糖食物的摄取，防止头皮油脂分泌异常。
- 注意头皮护理，选择合适的洗发产品，避免使用刺激性强的洗发水，洗发时水温不宜过高，轻轻按摩头皮，促进血液循环，但不要过度搔抓。保持头发清洁，不过度洗头，一般2-3天洗一次为宜。
- 减少烫染头发的频率，烫染剂中的化学物质易损伤头发和毛囊，平时可多进行头部按摩，如用指腹从额头向头顶、再向后脑勺轻轻按摩，每天坚持数分钟，能改善头皮血液供应。